Insalata di feta e nettarine con condimento di semi di papavero al limone

Name: Insalata di feta e nettarine con condimento di semi di papavero al limone
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati; 3 nettarine mature, dimezzate, lapidate e tagliate a pezzetti; 1 cetriolo, dimezzato longitudinalmente, semi scavati con un cucchiaino, tagliati fittamente sulla diagonale; 1 cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 1 piccolo mazzo menta, foglie raccolte; 1 piccolo mazzo aneto, tritato molto grossolanamente; 1 piccolo mazzo coriandolo, tritato molto grossolanamente; 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione di formaggio feta di buona qualità (abbiamo usato invecchiato in botte da Waitrose); 1 succo di limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di vino bianco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) papavero

Hai bisogno di un contorno senza glutine e lacto ovo vegetariano? Herby feta & nettarina insalata con condimento di semi di papavero limone potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 4. Per $2.39 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 303 calorie, 10 g di proteine, e 19g di grasso. Se hai fagiolini, nettarine, menta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 94 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 76%, che è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Insalata di pasta con condimento di semi di papavero al limone, Insalata di broccoli con salsa di yogurt di semi di papavero al limone, e Insalata Romaine alla griglia + condimento di semi di papavero al limone.

Istruzione

Per prima cosa, fai la medicazione.

Unire il succo di limone, l'aceto, lo zucchero e l'olio con un po ' di condimento. Tostare leggermente i semi di papavero in una piccola padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Cocco In Scaglie, Tostato, Opzionale

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Portare a ebollizione una casseruola d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere i fagioli e cuocere per 2-3 minuti fino a quando appena tenera, ma ancora con un po ' di crunch.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Scolare e raffreddare sotto l'acqua corrente fredda, quindi scolare di nuovo e asciugare con carta da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Poco prima di servire, punta i fagioli, i pezzi di nettarina, il cetriolo, la cipolla e le erbe su un grande piatto di insalata o una ciotola. Sbriciolarsi finemente sulla feta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Nettarina

1-1/2 Oncia. Gin

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere i semi di papavero al condimento e dargli una buona scossa o frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cocco In Scaglie, Tostato, Opzionale

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Versare sopra l'insalata e gettare tutto insieme.

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

200Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini, tagliati 3

nettarine mature, dimezzate, lapidate e tagliate a pezzetti 1

cetriolo, dimezzato longitudinalmente, semi scavati con un cucchiaino, tagliati fittamente sulla diagonale 1

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 1piccolo mazzo

menta, foglie raccolte 1piccolo mazzo

aneto, tritato molto grossolanamente 1piccolo mazzo

coriandolo, tritato molto grossolanamente 200Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezione di formaggio feta di buona qualità (abbiamo usato invecchiato in botte da Waitrose)1

succo di limone 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di vino bianco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

papavero

Vino consigliato: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare vinaigrette crostata, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti per insalata cremosi. Si potrebbe provare Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.