Insalata di Farro, Pomodorini e Rucola

Insalata di Farro, Pomodorini e Rucola
Hai bisogno di un contorno vegano? Farro, Pomodorini e insalata di rucola potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 336 calorie, 7g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.89 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di olio d'oliva, sale e pepe, pomodorini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Insalata di Farro con Pomodorini, Cipolla e Mandorle, Insalata di farro, avocado, cetriolo e pomodorini, e Insalata di pomodorini arrostiti, rucola e sorgo.

Istruzione

1
In una grande casseruola di acqua bollente salata, cuocere il farro fino al dente, circa 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FarroFarro
Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato ScolatoRafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato Scolato
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa
2
Scolare bene.
3
Trasferire in una ciotola e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
4
In una ciotola, mescolare l'olio d'oliva e l'aceto e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
5
Aggiungere i pomodori, la rucola e il condimento al farro e saltare bene. Aggiustare di sale e pepe e servire subito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
FarroFarro
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute58
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