Insalata di farro al curry

Insalata di farro al curry potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta senza latticini serve 8 e costa $1.1 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 346 calorie. Se hai olio d'oliva, olio vegetale, pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di farro e Kamut, Insalata di Farro con Fave, e Insalata tripla di finocchio e Farro.

Istruzione

Mettere il farro e 1 cucchiaino di sale kosher in una pentola di mezzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Kosher

Farro

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere acqua per coprire da 1 1/2".Portare ad ebollizione; ridurre il calore a medio-bassoe cuocere a fuoco lento, scoperto, fino a quando il farro è tenero e l'acqua è per lo più assorbita, circa 1 ora(o 12-15 minuti se si utilizza ilfarro semi-perlato).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

Acqua

Scolare; mettere in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Nel frattempo, scaldare l'olio vegetale in una casseruola media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Addcurry, semi di senape, cardamomo, andcoriander; cuocere, mescolando spesso, fino spicesare fragrante e semi di senape iniziano topop, 2-3 minuti. Mescolare le carote e condirecon sale e pepe. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando le carote sono croccanti-tenere, 5-6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe