Insalata di fagioli neri, mais e quinoa

Name: Insalata di fagioli neri, mais e quinoa
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) pasta di ají amarillo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli neri cotti scolati o acquistati; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais congelati scongelati, preferibilmente peruviani; 2 TBS coriandolo fresco tritato; 2 TBS succo di lime fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 0 (può essere o scremare) origano secco; 1 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 1 piccolo peperone rosso, seminato e tagliato a dadini; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 pomodoro, seminato e tagliato a dadini; 3 TBS aceto bianco

Insalata di fagioli neri, mais e quinoa potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 277 calorie, 5g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 16 minuti. Se avete ají amarillo pasta, peperone, coriandolo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 140 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è grande. Provare Insalata di quinoa di mais e fagioli neri, Insalata di quinoa di mais e fagioli neri, e Insalata di quinoa di mais e fagioli neri per ricette simili.