Insalata di ceci mediterranea
L'insalata di ceci mediterranea è un glutine ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 418 calorie. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Funziona bene come contorno. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di cetriolo, cipolla, ceci goya® e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è grande. Ricette simili includono Insalata di ceci mediterranea, Insalata di ceci mediterranea, e Insalata di ceci mediterranea.
Istruzione
In una ciotola media, mescolare delicatamente insieme ceci, pomodori, cetrioli, formaggio, cipolle e prezzemolo fino a quando combinati; mettere da parte.
In una ciotola media separata, mescolare il succo di limone e l'Adobo. Usando la frusta, aggiungere l'olio d'oliva in un flusso lento e costante, sbattendo costantemente fino a quando l'olio è ben incorporato.
Toss olio d'oliva-limone condimento con verdure riservate fino a quando rivestito completamente.
Servire fresco o a temperatura ambiente.