Insalata di ceci e lenticchie alla curcuma

Name: Insalata di ceci e lenticchie alla curcuma
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 piccolo Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. salsiccia di maiale senza rivestimento; 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci, sciacquati e scolati; 1 1 libbra di zucchine, Chorizo messicano (circa 2 link); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lenticchie marroni secche; 2 (inverno) prezzemolo tritato a foglia piatta; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, fracassato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 limone, dimezzato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperoni rossi arrostiti tritati; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. curcuma; 1 piccolo cipolla gialla, dimezzata

L'insalata di curcuma Ceci arrostiti e lenticchie è un senza glutine e senza latticini contorno. Questa ricetta serve 3 e costa $1,5 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 465 calorie. Una miscela di curcuma, pepe, ceci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 90%. Ricette simili includono Insalata di melanzane e ceci arrostite alla curcuma, Insalata di lenticchie e ceci, e Insalata mediterranea di ceci e Lenticchie.

Istruzione

Preriscaldare un forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Unire i ceci con l'olio, il sale, la curcuma, il pepe e il cumino in una ciotola e saltare per rivestire bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Curcuma

8 (U-12) Gamberetti

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Trasferire in una padella di ghisa e distribuire uniformemente sulla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Cuocere i ceci fino a doratura, circa 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Nel frattempo, portare il brodo di pollo a bollire casseruola a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere le lenticchie, la cipolla, l'aglio, l'alloro e mezzo limone. Cuocere fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 18 a 20 minuti; scolare. Assicurati di scartare il limone, la cipolla, l'aglio e l'alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

Lenticchia

1 Arancia, Scorza

Bucce Di Limone

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Unire i ceci, le lenticchie, il peperone rosso arrostito e il prezzemolo in una ciotola media. Succo la metà di limone rimanente nella ciotola e lanciare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoni Rossi Arrostiti