Gamberetti e Romaine Saltate in padella

Name: Gamberetti e Romaine Saltate in padella
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli surgelati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco sbucciato finemente tritato; 5 spicchi daglio, forzati attraverso una pressa di aglio; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di peperoncino rosso essiccati per friggere; 4 gamberetti e venati Accompagnamento: riso bianco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto di riso (non stagionato); 2 cuori romaine, tagliati trasversalmente in terzi; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pelati e deveined grandi gamberetti (circa 21 a 25 per libbra), accarezzò asciutto; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone, facoltativo; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Gamberetti e Romaine Stir-Fry una prova. Questa ricetta serve 4. Per $3.58 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 280 calorie, 32g di proteine, e 13 g di grasso. Se hai accompagnamento: riso, salsa di soia, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. 17 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Gamberi tailandesi soffriggere con zucchine, Pacchetto congelatore per stir fry di gamberetti, e Rapido 10 minuti Gamberetti Teriyaki Stir-Fry per ricette simili.

Istruzione

Mescolare tutti gli ingredienti della salsa in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio in una padella pesante da 12 pollici a fuoco moderatamente alto fino a caldo ma non fumare, quindi soffriggere l'aglio e lo zenzero fino a fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti e saltare in padella fino a quasi cotto attraverso, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Aggiungere la metà di romaine e stir-fry fino a quando comincia ad appassire, quindi aggiungere il restante romaine e stir-fry fino a quando appena appassito e gamberetti sono appena cotti attraverso, circa 1 minuto. Mescolare la salsa, quindi aggiungere a soffriggere e cuocere a fuoco lento, mescolando, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Romaine

Gambero

Salsa

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

2Barretta di caramello Heath in pezzi

piselli surgelati 12 cucchiaini di aglio in polvere

zenzero fresco sbucciato finemente tritato 5

spicchi d'aglio, forzati attraverso una pressa di aglio 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a sodio ridotto 1Barretta di caramello Heath in pezzi

fiocchi di peperoncino rosso essiccati per friggere 4gamberetti e venati

Accompagnamento: riso bianco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto di riso (non stagionato)2

cuori romaine, tagliati trasversalmente in terzi 5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pelati e deveined grandi gamberetti (circa 21 a 25 per libbra), accarezzò asciutto 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone, facoltativo 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.