Galline arrosto con Hash di verdure dorate

Name: Galline arrosto con Hash di verdure dorate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pezzo banana squash; 2 Galline della Cornovaglia (1 1/2 lb. ogni); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) foglie di salvia fresche tritate o 1 cucchiaino di salvia essiccata e strofinata; 6 foglie di salvia fresca (2 a 3 in. lungo) o 1 cucchiaino di salvia strofinata essiccata; 2 spicchio aglio, sbucciato e tritato; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 20 fettine sottili di zucchine; 0 (può essere o scremare) A proposito di pepe; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperone rosso; 0 (può essere o scremare) A proposito di sale; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Patata doro Yukon

Le galline arrosto con Hash di verdure dorate sono un senza glutine e senza latticini ricetta con 2 porzioni. Questo corso principale ha 1307 calorie, 86g di proteine, e 85g di grasso per porzione. Per $4.97 per porzione, questa ricetta copertine 53% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di peperone, banana squash, galline della Cornovaglia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Galline dorate della Cornovaglia, Golden Plum Glazed Cornish Gioco Galline {} & Valentine's Le Creuset Giveaway, e Galline arrostite pepate della Cornovaglia.

Istruzione

Rimuovere colli e rigaglie dalle galline se presenti; riserva per un altro uso o scartare. Risciacquare le galline e asciugare. In un sacchetto di plastica con chiusura a zip da 1 gallone, mescolare l'aceto, 1 cucchiaio di olio d'oliva, salsa di soia, salvia tritata e metà dell'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Salsa Di Soia

Aceto

Aglio

Sage

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungi galline. Sigillare il sacchetto e raffreddare, girando di tanto in tanto, almeno 1 ora o fino a 1 giorno.

Risciacquare zucca, patate e peperone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Patata

Coltello Da Cucina

Tagliare e scartare la pelle dalla zucca. Gambo e semi di peperone. Sbucciare la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Coltello Da Cucina

Cipolla

Tagliare la zucca, la patata, il pepe e la cipolla a cubetti da 1/2 di pollice; mettere in una teglia da 9 per 13 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Patata

Coltello Da Cucina

Cipolla

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva, l'aglio rimanente, le foglie di salvia intere, 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sage

Olio D'oliva

Aglio

Pepe

Sale

Sollevare le galline dalla marinata; scartare la marinata. Impostare gli uccelli leggermente divaricati, petto in su, su un rack in una teglia da 10 per 15 pollici. Legare le estremità delle bacchette liberamente insieme allo spago di cotone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

Marinare

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Disporre le verdure sul rack superiore e le galline sul rack inferiore di un forno 425 normale o a convezione. Arrosto, mescolando le verdure di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono dorate e tenera quando trafitto e galline sono rosolate e carne al femore non è più rosa (tagliato a prova), 45 a 60 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale