Filetti di Pesce In Pergamena Con Asparagi e Arancia

Name: Filetti di Pesce In Pergamena Con Asparagi e Arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sottili lance di asparagi, tagliate, tagliate in pezzi 1 1/2-inch; 2 (inverno) (1/4 bastone) burro, tagliato in 4 pezzi; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce (come halibut o merluzzo; ciascuno di circa 1 pollice di spessore); 12 foglie fresche di dragoncello; 4 (inverno) 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 60 pollice 15x carta pergamena

Non puoi mai avere troppe ricette di secondi piatti, quindi prova i filetti di pesce in pergamena con asparagi e arancia. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 336 calorie, 36g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $4.07 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se si dispone di x quadrati carta pergamena, burro, succo d'arancia, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccellente. Provare Filetti di Pesce in Pergamena con Asparagi e Arancia, Filetti di pesce all'arancia, pancetta e olive, e Filetti di pesce all'arancia, pancetta e olive per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Posizionare i quadrati di pergamena sulla superficie di lavoro. Imburrare generosamente metà di ogni quadrato di pergamena; imburrare metà di ciascuno con 1 filetto di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Cospargere il pesce con sale e pepe; top ogni filetto con 3 foglie di dragoncello, poi 1 pezzo di burro. Disporre gli asparagi intorno ad ogni filetto di pesce; versare 1 cucchiaio di succo d'arancia su ciascuno. Piegare la pergamena su pesce e asparagi, piegando e aggraffando i bordi strettamente per sigillare e racchiudere completamente il ripieno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Mettere su 2 teglie bordate, distanziate. FARE AVANTI Può essere fatto 4 ore avanti. Chill.

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cuocere i pacchetti di pesce 17 minuti. Far scorrere i pacchetti sui piatti e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

sottili lance di asparagi, tagliate, tagliate in pezzi 1 1/2-inch 2(inverno)

(1/4 bastone) burro, tagliato in 4 pezzi 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce (come halibut o merluzzo; ciascuno di circa 1 pollice di spessore)12

foglie fresche di dragoncello 4(inverno)

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.60pollice

15x carta pergamena

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.