Fagiolini saltati in padella e tofu secco a cinque spezie

Name: Fagiolini saltati in padella e tofu secco a cinque spezie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) olio vegetale, di arachidi o di colza; 1 1 libbra di zucchine, salsa di peperoncino, come sambal olek (opzionale); 1 piccolo a 2 piccoli peperoncini freschi, come Thai (opzionale), a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco, sbucciato e affettato ai fiammiferi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini freschi, tagliati; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher a piacere; 2 (può essere o scremare) salsa di soia leggera; 2 scalogno, tagliato sottilmente su un bias; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu secco a cinque spezie (vedi nota sopra)

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Fagioli verdi saltati in padella e Tofu secco a cinque spezie potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 3 e costa $1.06 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 209 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Una miscela di zenzero, salsa di soia, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Cuocere il libro: soffriggere con tofu, fagiolini e pomodori, Citronella e zenzero Stir Fry W / Fagiolini e Tofu marinato, e Tofu saltati in padella con funghi, piselli a scatto di zucchero e cipolle verdi.

Istruzione

Tagliare i blocchi di tofu secco in sottile, circa 1/8 " fette rettangolari.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scaldare 2 cucchiai di olio in un wok a fuoco alto fino a fumare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le fette di tofu e soffriggere fino a quando appena croccante su entrambi i lati, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Trasferire il tofu in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere il restante cucchiaio di olio e scaldare fino a fumare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere lo zenzero e peperoncino opzionale. Friggere fino a fragrante, circa 30 secondi, quindi aggiungere i fagiolini insieme a un pizzico di sale. Stir fry per fino a quando i fagiolini sono leggermente ammorbidito, più profondo di colore verde, e un po ' scottato sui loro lati, circa 30 secondi

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

(tubo Grande)

Riportare il tofu secco nella padella e mescolare con i fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la salsa di soia e la salsa di peperoncino opzionale e mescolare immediatamente per incorporare in modo uniforme. Mescolare gli scalogni e cuocere, mescolando, per un altro minuto. Condire con più sale se lo si desidera e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente