Fagiolini greci in salsa di pomodoro con Feta (Fasolakia)

Fagiolini greci in salsa di pomodoro con Feta (Fasolakia)
Non si può mai avere troppe ricette salsa, in modo da dare fagiolini greci in salsa di pomodoro con Feta (Fasolakia) una prova. Una porzione contiene 194 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 4 e costa $1.45 per porzione. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Se hai olio d'oliva, aneto, prezzemolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Con uno spoonacular punteggio di 73%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Gamberetti greci con fagioli bianchi, salsa di pomodoro e Feta, Insalata di Pomodori e Fagiolini / Tomatosalata me Fasolakia, e Fagiolini alla greca con pomodori e formaggio Feta.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella grande salsa a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Aggiungere le cipolle e soffriggere finché sono teneri, circa 5-7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Aggiungere i fiocchi di aglio e pepe e soffriggere fino a fragrante, circa un minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
4
Aggiungere i pomodori, fagiolini, origano, sale e pepe e fate sobbollire fino a quando i fagioli sono morbidi, circa 40 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
FagioliniFagiolini
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di SodioLattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
5
Togliere dal fuoco, mescolare l'aneto e il prezzemolo e servire guarnito con feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
AnetoAneto
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute39
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