Fagioli e mais

Name: Fagioli e mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli, con liquido; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) ¼ cucchiaino di origano; 4 spicchio aglio tritato; 1 peperone verde, seminato e tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe di cayenna macinato a piacere; 1 1 libbra di zucchine, senape secca macinata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero macinato a piacere; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 cipolla rossa tritata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 432 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) granoturco intero, con liquido

Fagioli e mais è un senza glutine e vegan ricetta con 4 porzioni. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 267 calorie, 10g di proteine, e 9g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 8 direbbero che ha colpito il posto. Se hai sale, olio d'oliva, aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Funziona bene come contorno. È portato a voi da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Kielbasan e fagioli, Fagioli arrostiti, e Fagioli e riso per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e cuocere l'aglio e la cipolla fino a quando la cipolla è tenera. Mescolare il peperone verde e cuocere finché sono teneri ma fermi. Condire con cumino, senape, pepe di cayenna, sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

1 Jalapeno Fresco Intero

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Arancia, Scorza

¼ Cucchiaino Di Origano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare i fagioli con liquido e mais con liquido nella padella. Portare a ebollizione, ridurre il calore a medio e continuare la cottura per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva Goya