Enchiladas di pollo e fagioli neri

Name: Enchiladas di pollo e fagioli neri
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori a dadini con peperoncini verdi; 1 rametto Contorno: coriandolo; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pollo cotto tritato (circa 1 pollo arrosto); 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsa enchilada; 8 8 pollici (8 pollici) tortillas di farina integrale; 248 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mais senza aggiunta di sale, sgocciolato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi messicano miscela di quattro formaggi, diviso

Le Enchiladas di pollo e fagioli neri potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 8. Per $1.6 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 465 calorie, 29 g di proteine, e 19g di grasso. Se hai fagioli, tortillas di farina, salsa enchilada e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Enchiladas di pollo e fagioli neri, Pollo, fagioli neri & Enchiladas Quinoan, e Enchiladas di pollo, fagioli neri e spinaci per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti e 1 1/2 tazze di formaggio in una grande ciotola. Miscela di pollo cucchiaio in modo uniforme verso il basso il centro di ogni tortilla, e arrotolare. Disporre, lato cucitura verso il basso, in un 13 - x 9 pollici teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare la salsa enchilada uniformemente sulle tortillas e cospargere uniformemente con il restante formaggio 1/2 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Cuocere, coperto, a 350 per 20 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rimuovere la pellicola e cuocere altri 15 minuti o fino a quando non bolle.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati

Guarnire, se lo si desidera.

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri, sciacquati e scolati 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori a dadini con peperoncini verdi 1rametto

Contorno: coriandolo 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pollo cotto tritato (circa 1 pollo arrosto)5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

salsa enchilada 88 pollici

(8 pollici) tortillas di farina integrale 2481 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

mais senza aggiunta di sale, sgocciolato 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi messicano miscela di quattro formaggi, diviso

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono le mie scelte top per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Bowery Summit Willamette Valley Pinot Noir con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.