Delizia vegetariana
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare vegetariano Delight una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 139 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $1.24 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 66 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Vai al negozio e prendi salsa di soia, spicchi d'aglio, cimette di cavolfiore e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è impressionante. Provare La gioia del Buddha vegetariano, Vegetarian's Delight Pizza, e Budd's Delight (Lo Hon Jai): fritto vegetariano cinese per ricette simili.
Istruzione
Soffriggere le cipolle a fuoco alto in 1/4 tazza di acqua fino a quando traslucido.
Aggiungere tutti gli altri ingredienti alla grande pentola o wok. Ridurre il calore a medio e soffriggere fino a quando le verdure sono tenere ma ancora croccante, circa 10-15 minuti. Nel frattempo, mescolare la salsa di soia e lo zucchero in un misurino fino a quando completamente incorporato.
Versare sopra le verdure cotte, mescolando a cappotto. Cuocere a fuoco lento altri 5 minuti poi servire su riso integrale.Informazioni nutrizionali
50gDietary Fiber5. 10gSugars21. 90gProtein3. 90g