Costolette di agnello marocchino

Name: Costolette di agnello marocchino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente albicocche secche o prugne snocciolate (o parte di ciascuna); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo magro; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può garbanzos, drenato e risciacquato; 3 spicchio aglio, sbucciato, tritato o pressato; 1 1 libbra di zucchine, ogni cannella in polvere e cumino macinato; 8 costolette lombo di agnello (ogni 1 a 1 1/2 in. spessore e circa 4 oz.), risciacquato e asciugato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla, sbucciata e tritata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Braciole di agnello marocchino è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 49g di proteine, 67g di grasso, e un totale di 1020 calorie. Per $6.97 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale. Se hai cipolla, prezzemolo, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Marocchino strofinare costolette di agnello, Costolette di agnello speziato marocchino, e Costolette di agnello speziate marocchine.

Istruzione

Versare l'olio in una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio-alto. Quando è caldo, aggiungere costolette di agnello e cuocere, girando una volta, fino a doratura su entrambi i lati, circa 4 minuti totali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Braciola Di Agnello

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire su un piatto.

Aggiungere la cipolla e l'aglio in padella; mescolare spesso fino a zoppicare, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere cannella e cumino; mescolare fino a fragrante, 1 minuto in più. Mescolare in brodo, concentrato di pomodoro, albicocche e garbanzos; portare a fuoco lento. Riportare le costolette di agnello in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Pomodoro

Braciola Di Agnello

Ceci

Albicocca

Cannella

Brodo

Cumino

Attrezzatura che userete

Padella

Coprire e cuocere a fuoco lento, girando braciole una volta, fino a quando le albicocche sono paffuto e braciole sono appena rosa al centro (tagliato a prova), 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Albicocca

Impostare due costolette di agnello su ciascuno dei quattro piatti o in ciotole poco profonde. Cucchiaio di miscela di ceci intorno alla carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Braciola Di Agnello

Carne