Chili Vegetariano

Name: Chili Vegetariano
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Americana
Ingredients: 8 gamberetti e venati Avocado a dadini, guarnire; 1 1 cucchiaio di origano essiccato con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO scalogno, dadini fini (conservare per la guarnizione finale); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 cipolla spagnola media, tagliata a dadini piccoli; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Cayenne; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 jalapeno fresco intero; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 8 gamberetti e venati Riso integrale cotto, accompagnamento; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 busta di spinaci freschi prelavati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo fresche tritate; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais freschi (circa 3 orecchie); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani condimento al pepe e limone; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 8 gamberetti e venati Cipolle verdi tritate, guarnire; 1 tablespooon cumino macinato; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli neri cotti, o fagioli in scatola, sciacquati e scolati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 1 1 cucchiaio di origano essiccato origano secco; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani once fluide di acqua fresca; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO funghi portobello (circa 5 grandi), a stelo, puliti e tagliati a cubetti; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni rossi tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 5 caramelle wafer Necco, divise; 2 a 3 peperoni serrano, gambo, seminato e tritato, a seconda del gusto; 8 gamberetti e venati Panna acida o yogurt magro filtrato, guarnire; 4 grande pomodori pelati, seminati e tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale o acqua; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle gialle tritate; 1 ( melanzane) zucchine, estremità del gambo tagliate e tagliate a dadini

La ricetta Chili vegetariano potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 55 minuti. Una porzione contiene 637 calorie, 37g di proteine, e 22g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa $4.96 per porzione. Funziona bene come un piatto principale piuttosto costoso per Il Super Bowl. Vai al negozio e raccogli cipolle, zucchine, sale e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo yogurt filtrato si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt greco alla fragola Pane alla banana come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare 5 ° Concorso annuale di chili: Ingresso # 3-Quinoa Chili vegetariano + Menu settimanale, Chili Vegetariano, e Chili Vegetariano per ricette simili.

Istruzione

In una pentola grande e pesante, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere le cipolle, i peperoni, l'aglio e i peperoni serrano e cuocere, mescolando, fino a renderli morbidi, per circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Tazza Di Olio Di Peperoncino (olio Al Peperoncino)

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere le zucchine, mais e funghi, e cuocere, mescolando, fino a quando morbido e le verdure emanano il loro liquido e iniziare a rosolare intorno ai bordi, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Aggiungere il peperoncino in polvere, il cumino, il sale e il caienna e cuocere, mescolando, fino a fragrante, per circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Aggiungere i pomodori e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Aggiungere i fagioli, la salsa di pomodoro e il brodo vegetale, mescolare bene e portare a ebollizione. Ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, per circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Tritato Finemente Per Guarnire

Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)

Fagiolini Verdi, Scolati

Togliere dal fuoco e mescolare il coriandolo. Regolare il condimento, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Kg Tortillas Di Mais

Per servire, mettere 1/4 di tazza di riso integrale sul fondo di ogni ciotola. Versare il peperoncino nelle ciotole sopra il riso. Top ogni porzione con un ciuffo di panna acida e cucchiaio di avocado.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry