Cena stasera: salmone in salsa di senape bengalese
Cena stasera: Salmone in salsa di senape bengalese potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 34g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 384 calorie. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e intera 30 serve 2 e costa $4.62 per porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai sale, peperoncini, semi di senape e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Salmone in salsa di senape bengalese, Cena stasera: Tonno scottato con pepe e salsa di soia e senape, e Cena di stasera: Asparagi con salsa di Senape Crème Fraiche e Prosciutto.
Istruzione
Tagliare il pesce in pezzi da 2 pollici per 1 pollice e trasferirli in un piatto di medie dimensioni.
Unire gli ingredienti per lo sfregamento.
Cospargere lo sfregamento sopra i pezzi di pesce. Coprire il piatto e riporre in frigo per 30 minuti a 10 ore.
Per la salsa di senape: Nel frattempo, unire la polvere di senape, cayenne, curcuma e sale in una piccola ciotola.
Aggiungere un cucchiaio d'acqua e mescolare bene. Quindi aggiungere altri 7 cucchiai di acqua e mescolare di nuovo. Accantonare.
Versare l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Quando brilla, aggiungi i semi di senape. Cook unil cominciano a pop, a pochi secondi.
Aggiungere i semi di cumino e finocchio. Mescolare bene, quindi aggiungere la salsa di senape e i peperoncini. Dovrebbe iniziare a bollire immediatamente. Ridurre il calore per mantenere un sobbollire nudo e mescolare bene.
Aggiungere i pezzi di pesce in un unico strato. Fate sobbollire delicatamente fino a cottura, circa cinque minuti. Mentre stanno cucinando, spoon continuamente la salsa di senape in cima ai pezzi.
Servire il pesce e la salsa con riso bianco.