Cena stasera: maiale di Helen Chen e cetriolo Stir Fry

Cena stasera: maiale di Helen Chen e cetriolo Stir Fry
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Cena stasera: Maiale di Helen Chen e cetriolo Stir Fry potrebbe essere una grande ricetta da provare. Per 92 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 213 calorie. Questa ricetta serve 4. Una miscela di vino di riso shaoxing, cetriolo, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. 23 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Provare Cena stasera: ceci al limone saltati in padella, Cena stasera: Cinque spezie manzo Stir Fry, e Cena stasera: fagioli lunghi e Tofu Stir Fry per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola di medie dimensioni, unire il maiale, il vino di riso, l'amido di mais, la salsa di soia, l'olio di sesamo e 1/2 cucchiaino di sale. In una seconda ciotola, schiacciare i fagioli neri fermentati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DouchiDouchi
6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Vino Di RisoVino Di Riso
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Riscaldare un wok a fondo piatto da 14 pollici a fuoco vivo fino a quando non inizia a fumare. Girare in un cucchiaio di olio di colza e quando inizia a fumare, aggiungere l'aglio e il maiale. Cuocere indisturbato fino a quando il maiale inizia a rosolare, circa 20 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Aggiungere il purè di fagioli neri fermentati. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando il maiale è rosolato ma ancora un po ' raro, uno o due minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DouchiDouchi
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
4
Trasferire la miscela su un piatto.
5
Girare nel restante un cucchiaio di olio di colza. Quando si fuma, aggiungere le strisce di cetriolo e peperone rosso. Mescolare le verdure fino a quando non iniziano ad ammorbidirsi, due o tre minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
6
Aggiungere il composto di maiale al lavoro, insieme al brodo, allo zucchero e al restante 1/2 cucchiaino di sale. Soffriggere per un minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
7
Servire con riso bianco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso BiancoRiso Bianco
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute11
Rivista