Burger di Edamame

Name: Burger di Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Americana
Ingredients: 420 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazze di farina di ceci; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze sgusciate e congelate edamame; 4 spicchio 1 arancia, scorza; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 0 (può essere o scremare) fumo liquido (facoltativo); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) once funghi affettati; 60 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza di lievito alimentare; 16 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio, per friggere; 65 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza finemente macinato anacardi grezzi; 16 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe, qb; 1 1 libbra di zucchine, Amino liquido di Bragg o salsa di soia

La ricetta Edamame Burger è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un ottimo senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo americano. Una porzione contiene 159 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 16. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli farina di ceci, olio, lievito alimentare e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Epicurious. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Edamame Veggie Burger, Edamame Veggie Giardino Hamburger, e Burger Club: Premiato Logan County Burger Patty Melt per ricette simili.

Istruzione

Mettere l'edamame congelato e l'intera lattina di ceci, compreso il liquido, in una casseruola e scaldare. Questo passaggio è quello di scongelare l'edamame; se si utilizza edamame fresco o precotto, è possibile saltare questo passaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ceci

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Attrezzatura che userete

Pentola

Unire l'edamame, i ceci e il liquido, i funghi, gli anacardi, il lievito, l'aglio, il cumino, il fumo liquido, gli aminoacidi liquidi e sale e pepe in un robot da cucina e lavorare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Fumo Liquido

Ceci

Fungo

Anacardi

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Aglio

Cumino

Lievito

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Versare in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere lentamente la farina fino a formare una consistenza più spessa. A seconda del contenuto di umidità della miscela, potrebbe essere necessario solo un po ' di farina o molto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Mettere l'intera ciotola in frigorifero per 20-30 minuti per irrigidirsi e renderlo più facile da maneggiare quando si formano le polpette. Formare in 16 polpette.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio in una padella e friggere le polpette per 4-5 minuti, o fino a doratura su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Dai migliori hamburger vegetariani del pianeta: 101 creazioni vegane ispirate a livello globale ricche di sapori freschi e nuovi eccitanti gusti di Joni Marie Newman. Testo © 2011 di Joni Marie Newman; fotografia © 2011 Rockport Publishers. Pubblicato da Fair Winds Press.