Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Brooklyn Girl's Penne Arrabbiata potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 674 calorie, 33g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $1.75 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli uova, penne, cotolette di petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 72%. Ricette simili includono Penne all'Arrabbiata con la NUOVA Lewis Station Sangiovese, Penne all'Arrabbiata-50 Donne Game Changers In Food-Ruth Rogers e Rose Gray, e Penne in Salsa di Pomodoro Piccante (Penne all'arrabbiata).
Istruzione
1
Scaldare 1/4 tazza di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere l'aglio e soffriggere per qualche minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
3
Cospargere i fiocchi di pepe rosso e soffriggere per un altro minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
4
Versare i pomodori a dadini e la salsa di pomodoro e aggiungere il basilico. Fate sobbollire per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
5
Nel frattempo, portare a ebollizione una grande pentola di acqua leggermente salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
6
Aggiungere le penne e cuocere per 8 minuti, o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Penny
7
Drenare.
8
In una piccola ciotola, sbattere le uova con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia
9
Mettere le briciole di pane in una ciotola separata. Mescolare l'aglio in polvere, sale e pepe nel pangrattato. Immergere le cotolette di pollo nell'uovo, quindi premere nel pangrattato fino a completo rivestimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cotoletta Di Pollo
1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo
Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
2 Tazze Di Miscela Per Ripieno Aromatizzata Alle Erbe, Tritata
Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)
Attrezzatura che userete
Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia
10
Scaldare l'olio d'oliva rimanente in una padella capiente a fuoco medio. Friggere il pollo per circa 5 minuti per lato, o fino a quando il rivestimento è un bel colore marrone scuro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
11
Rimuovere il pollo e tagliarlo a fette. Gettare le fette di pollo nella salsa e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti. Mescolare le penne cotte, cuocere a fuoco lento per qualche altro minuto per assorbire il sapore, quindi servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Penne Cotte
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle