Alimenti integrali Ceci Masala

Name: Alimenti integrali Ceci Masala
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 kg ceci sgocciolati (ceci); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio vegetale o olio di colza; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani coriandolo tritato (opzionale); 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi curry in polvere, a piacere; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero fresco, tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato garam masala; 2 spicchio aglio tritato; 1 ( melanzane) pepe jalapeno, seminato e tritato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 1 ( melanzane) cipolla spagnola, tritata finemente; 8 gamberetti e venati sale, a piacere; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

La ricetta Whole Foods Ceci Masala potrebbe soddisfare il vostro desiderio indiano in circa 30 minuti. Questo contorno ha 304 calorie, 11 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi ceci, garam masala, aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Masala di ceci e Carciofi, Ceci Tikka Masala, e Panino al Masala di ceci per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1kg

ceci sgocciolati (ceci)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio vegetale o olio di colza 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

coriandolo tritato (opzionale)9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto 2Barretta di caramello Heath in pezzi

curry in polvere, a piacere 11 cucchiaio di origano essiccato

zenzero fresco, tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

garam masala 2spicchio

aglio tritato 1( melanzane)

pepe jalapeno, seminato e tritato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di limone fresco 1( melanzane)

cipolla spagnola, tritata finemente 8gamberetti e venati

sale, a piacere 170confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

L'indiano può essere abbinato a Gruener Veltliner, Riesling e rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. L'Aichenberg Premium Gruner Veltliner con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.