Verde semi di zucca e mirtillo croccante Bar

Name: Verde semi di zucca e mirtillo croccante Bar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile barrette di cioccolato al latte senza noci ciascuna); 1 Cipolla gialla media, tritata cereali di riso tostati al forno (come i Rice Krispies); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 227 peperoncino habanero pacchetto in miniatura marshmallows (circa 5 tazze); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 Oreo ripieni doppi (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di zucca verdi crudi

Verde Pumpkinseed e Cranberry Crispy Bar potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta rende 16 porzioni con 117 calorie, 1g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 31 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai sale, estratto di vanillan, mirtilli rossi e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 7%, che è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Ricette simili includono Barrette di semi di zucca, datteri e Tahini, Semi di zucca, data e snack al sesamo, e Muffin di semi di zucca di grano saraceno.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere semi di zucca; cuocere 4 minuti o fino a quando i semi cominciano a pop e leggermente marrone, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Seme

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Togliere dal fuoco; fresco.

Rivestire leggermente una teglia da 13 x 9 pollici con spray da cucina; mettere da parte. Sciogliere il burro in una grande casseruola a fuoco medio. Mescolare in marshmallows; cuocere 2 minuti o fino a che liscio, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Marshmallow

Burro

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco; mescolare la vaniglia e il sale. Mescolare in semi riservati, cereali e mirtilli rossi. Raschiare la miscela nel piatto preparato usando una spatola di gomma.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cranberry