Tuffo di Hummus tritato con Za'atar

Name: Tuffo di Hummus tritato con Za'atar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 539 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. can Progresso® ceci (ceci), scolati, sciacquati e tritati grossolanamente; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata denocciolate, squartate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di limone grattugiata; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo persiano o inglese tritato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco normale; 1 ( melanzane) pomodoro di prugna (Roma), seminato, tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi miscela di condimento zaatar

Il tuffo di Hummus tritato con Za'atar potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa 82 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 130 calorie, 8g di proteine, e 6g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai sale kosher, ceci, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È perfetto per Il Super Bowl. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Hummus e Za'atar, Hummus Deviled Uova con Za'atar {Esercizio Sfida}, e 5-Ingrediente Pollo di bufalo al forno Hummus Dip per ricette simili.

Istruzione

Spalmare lo yogurt sul piatto da portata medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

In una ciotola media, mescolare ceci, prezzemolo, scorza di limone, sale e pepe fino a quando ben miscelati; cucchiaio su yogurt. Top con olive, formaggio feta, pomodoro e cetriolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire