Tonno Scottato con Fregola Puttenesca e gusto Caperberry

Name: Tonno Scottato con Fregola Puttenesca e gusto Caperberry
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bacche di cappero, tagliate a fettine sottili; 2 (inverno) Capperi tritati grossolanamente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ottimo olio extra vergine di oliva; 1 x grosso spicchio daglio tritato molto finemente; 4 x spicchi daglio tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Cuscus israeliano; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero macinato fresco, a piacere; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Tapenade di oliva nera, negozio comprato o fatto in casa; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo italiano tritato finemente; 1 pizzico a di fiocchi di pepe rosso, quanto grande un pizzico dipende dal tuo gusto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Salsa di pomodoro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori tagliati a dadini nel succo

Tonno Scottato con Fregola Puttenesca & Caperberry Gusto è un senza latticini ricetta con 4 porzioni. Per $2.44 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 434 calorie. Se hai tapenade d'oliva, olio d'oliva, couscous israeliano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 12 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Tonno scottato e crescione con scalogno-Ginger Relish, Spaghetti alla Puttenesca, e Tuna Tataki aka Seared Tuna.