Tagliatella di Tonno al forno con Orzo (ridotto di grassi)

Name: Tagliatella di Tonno al forno con Orzo (ridotto di grassi)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli per bambini, da una lattina; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno sgocciolato; 1 piccolo carota, rasata in nastri e poi nastri tagliati a metà larghezza saggio; 298 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zuppa di funghi condensata al 98% senza grassi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais, da una lattina; 1 1 libbra di zucchine, prezzemolo secco; 1 1 libbra di zucchine, formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 0 (può essere o scremare) pepe macinato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio svizzero a basso contenuto di grassi, a cubetti; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi, affettati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte magro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pasta di orzo

Stove Top Noodle tonno con Orzo (Ridotto di grassi) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $2.26 per porzione, questa ricetta coperture 43% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 69 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 709 calorie. Una miscela di piselli, funghi, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Casseruola di Noodle di tonno di Digione a ridotto contenuto di grassi, Veloce e facile stufa-Top tonno Noodle Casseruola, e Insalata di tonno a ridotto contenuto di grassi.

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli per bambini, da una lattina 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno sgocciolato 1piccolo

carota, rasata in nastri e poi nastri tagliati a metà larghezza saggio 298Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

zuppa di funghi condensata al 98% senza grassi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mais, da una lattina 11 libbra di zucchine,

prezzemolo secco 11 libbra di zucchine,

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 0(può essere o scremare)

pepe macinato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio svizzero a basso contenuto di grassi, a cubetti 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi, affettati 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte magro 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata a dadini 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pasta di orzo

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.