Ragoût di pollo alla frutta

Name: Ragoût di pollo alla frutta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anelli di mela essiccati, tritati finemente; 6 metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 3 spicchio aglio tritato; 0 (può essere o scremare) pimento macinato; 1 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 1 ( melanzane) cipolla, tagliata a spicchi sottili; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio vegetale, diviso

Il Ragoût di pollo fruttato potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta serve 6 e costa $1.61 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 320 calorie, 26g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi aglio, olio vegetale, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo alla frutta, Pollo balsamico fruttato, e Curry di pollo alla frutta.

Istruzione

Posizionare le metà del petto di pollo tra due fogli di involucro di plastica resistente e appiattire a 1/4 " di spessore, utilizzando un martello di carne o un mattarello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

3 Tazze Di Pangrattato Panko

2 Confezioni (8 Once) Di Cioccolato Da Forno Semidolce BAKER'S, Fuso

Unire la farina, il sale e il pepe rosso in un piatto poco profondo; dragare il pollo in miscela, scrollandosi di dosso l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lorann Cucina Professionale®

(tubo Grande)

Scaldare 2 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco medio-alto fino a caldo; aggiungere la metà di pollo, e marrone su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dalla padella e mettere da parte. Ripetere la procedura con i restanti 2 cucchiai di olio e pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere metà del pollo in fondo a un fornello lento elettrico da 3 1/2 o 4 litri; in alto con cipolla, aglio, mela secca e mirtilli secchi. Top con pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Per Preservare,

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi

Unire il brodo di pollo e il pimento; versare sopra il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

1/2 Tazza Di Zucchero Semolato (turbinado O Zucchero Di Canna Biologico)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Coprire e cuocere in alta impostazione per 2 1/2 a 3 ore. O cuocere in alta impostazione per 1 ora; ridurre il calore e cuocere in basso 4 a 4 1/2 ore.

Servire con riso cotto caldo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto