Profondo Sud gamberetti e salsiccia

Name: Profondo Sud gamberetti e salsiccia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone tricolore precotto refrigerato; 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 spicchi daglio, tritati; 1 1 libbra di zucchine, Condimento della vecchia baia; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti medio pelati e deveined; 184 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsiccia di tacchino affumicata, tagliata a fette spesse 1/8 di pollice; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)

Deep South Gamberetti e salsiccia potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 172 calorie, 27g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.31 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi il peperone tricolore precotto, la salsiccia di tacchino, il condimento old bay e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Profondo Sud Stufato, Profondo Sud Slaw, e Profondo sud Hoppin ' John.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti, condimento e pepe nero, lanciando a cappotto. Cuocere 3 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Condimento

Gambero

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Riportare la padella a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il peperone; cuocere 2 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Aggiungere la salsiccia; cuocere 2 minuti o fino a doratura leggermente, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsiccia

Aggiungere la miscela di gamberetti riservati e l'aglio. Cuocere 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Gambero

Aggiungere 1/4 tazza di acqua; cuocere 30 secondi, raschiando padella per allentare rosolato bit.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco; lasciare riposare 2 minuti.

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone tricolore precotto refrigerato 0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2

spicchi d'aglio, tritati 11 libbra di zucchine,

Condimento della vecchia baia 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti medio pelati e deveined 184Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

salsiccia di tacchino affumicata, tagliata a fette spesse 1/8 di pollice 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il Chehalem 3 Vineyard Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.