Poltiglia di cavolfiore

Poltiglia di cavolfiore
La poltiglia di cavolfiore è un senza glutine e vegetariano contorno. Per $1.05 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 112 calorie. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, spicchi d'aglio, cimette di cavolfiore e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 34 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così super. Provare Il miglior poltiglia di cavolfiore mai, Poltiglia di cavolfiore, e Poltiglia di cavolfiore per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere il cavolfiore in una grande casseruola; vapore, coperto, 20 minuti o fino a quando molto tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavolfioriCavolfiori
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Drenare.
3
Sciogliere il burro nella stessa padella a fuoco medio-basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere l'aglio e cuocere 2 minuti o fino a doratura leggera. Mescolare il cavolfiore, il latte e gli altri ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavolfioriCavolfiori
AglioAglio
LatteLatte
5
Mettere la miscela di cavolfiore in un frullatore o robot da cucina; elaborare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavolfioriCavolfiori
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
DifficoltaNormale
Pronti34 m.
Serving4
Punteggio di salute6
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