Pollo ai mirtilli

Name: Pollo ai mirtilli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli congelati, scongelati; 2 (inverno) Senape di Digione; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero macinato a piacere; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) marmellata di arance; 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto bianco

Il pollo al mirtillo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 238 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.86 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 21 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi le metà del petto di pollo, la senape di digione, l'olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la marmellata di arance si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è buono. Provare Pollo ai mirtilli, Talpa di mirtillo con pollo, e Insalata di pollo e mirtilli per ricette simili.

Istruzione

Mescolare la senape e la marmellata insieme in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio; cuocere il pollo fino a quando leggermente rosolato ma ancora rosa all'interno, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Spalmare la miscela di senape e marmellata sul pollo; aggiungere i mirtilli alla padella. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando il pollo non è più rosa al centro, circa 10 minuti in più. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro di un seno dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Crema Di Formaggio (8 Once), Tagliata A Cubetti Da 1 Pollice

Kiwi, Tagliato A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

4 Fette Sottili Di Salame

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire il pollo su un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Versare l'aceto nel composto di mirtilli in padella; condire con sale e pepe. Cuocere e mescolare la salsa di mirtilli a fuoco alto fino a 1/3 ridotto, 5 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo