Pesce noce di cocco

Nutty Coconut Fish potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 387 calorie, 29 g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Per $3.21 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di senape marrone, noci, zucchero semolato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è buono. Provare Muesli di noce di cocco, Barrette di noce di cocco, e Noce di cocco Pollo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere leggermente una teglia media.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una piccola ciotola, mescolare la maionese e la senape marrone. In una ciotola media, mescolare le briciole di pane secco, il cocco tritato, le noci miste tritate, lo zucchero, il sale e il pepe di cayenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Cocco Tritato

1 Jalapeno Fresco Intero

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Noci Miste

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Immergere il pesce nella miscela di maionese, quindi nella miscela di briciole di pane. Disporre i filetti di pesce rivestiti nella teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere 20 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando il pesce è facilmente sfaldato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

senape marrone preparata 1(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocco tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco 11 libbra di zucchine,

colorante alimentare Red Velvet (come Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) o come desiderato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

noci miste tritate 11 libbra di zucchine,

(tubo grande)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di coregone

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.