Panini al falafel al forno con salsa di yogurt-Tahini

Panini Falafel al forno con salsa di yogurt-Tahini è un vegetariano ricetta con 6 porzioni. Per $1.4 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 420 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Funziona bene come piatto principale. Vai al negozio e raccogli cipolle verdi, cumino macinato, farina e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Con uno spoonacular punteggio di 80%, questo piatto è eccellente. Provare Panini al falafel al forno con salsa cremosa allo yogurt, Falafel con salsa Tahini allo yogurt, e Falafel al forno con salsa Tahini per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la salsa, unire i primi 3 ingredienti, mescolando con una frusta fino a quando non si amalgama. Coprire e raffreddare fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Per preparare il falafel, portare 3/4 tazza di acqua ad ebollizione in una piccola casseruola; aggiungere bulgur in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 30 minuti o finché sono teneri.

Scolare e mettere da parte.

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Unire i ceci e i successivi 9 ingredienti (attraverso l'aglio) in un robot da cucina; pulse 10 volte o fino a quando ben amalgamato e liscio (la miscela sarà bagnata). Mescolare il composto di ceci in una grande ciotola; mescolare in bulgur.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Bulgur

Aglio Goya®

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Dividere la miscela in 12 parti uguali( circa 1/4 di tazza ciascuna); modellare ogni porzione in un patty di 1/4 di pollice di spessore.

Posizionare le polpette su una teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere a 425 per 10 minuti su ciascun lato o fino a doratura.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Spalmare circa 2 1/2 cucchiai di salsa su ogni focaccia. Top ogni focaccia con 2 polpette falafel, 2 fette di pomodoro, e coriandolo tritato, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati