Padella Barbecue Pollo

Padella Barbecue pollo è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 299 calorie, 37g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.74 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Festa del Papà sarà ancora più speciale con questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Se hai salsa barbecue all'aglio arrostita al miele, miscela di condimenti chipotle sud-ovest, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Padella Barbecue Pollo, Padella Barbecue Pollo, e Barbecue Pollo Padella Pizza.
Istruzione
Pollo Posto tra 2 fogli di pellicola trasparente; libbra a spessore 1/2 pollici con un martello di carne o piccola padella pesante. Strofinare l'aglio sul pollo e cospargere uniformemente con miscela di condimento e sale.
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere il pollo; cuocere da 3 a 4 minuti su ciascun lato.
Aggiungere salsa barbecue e acqua, raschiando padella per allentare i bit dorati; cuocere 1 a 2 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Abbinamenti: Slaw in agrodolce