Mini tortini di quinoa al forno

Name: Mini tortini di quinoa al forno
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio Colby tagliuzzato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane secco; 4 uova sbattute; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci tritati congelati, scongelati e scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Mini tortini di quinoa al forno potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta rende 18 porzioni con 85 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di quinoa, spinaci, uova e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Tortini di quinoa al forno, Guest Post: Cipolle balsamiche Quinoa Torties & Insalata di quinoa, e Polpettine di quinoa per ricette simili.

Istruzione

Portare acqua e quinoa a ebollizione in una casseruola. Ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa è tenera e l'acqua è stata assorbita, da 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C). Spruzzare una teglia con olio d'oliva spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Spray

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Mescolare quinoa, spinaci, pangrattato, uova e formaggio Colby insieme in una ciotola. Far cadere i cucchiai della miscela di quinoa sulle teglie preparate e premere fino allo spessore desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Formaggio Colby

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

Caramelle Peachie-o

Cuocere nel forno preriscaldato fino a quando i fondi delle polpette sono dorati, circa 15 minuti. Capovolgere le polpette e cuocere fino a doratura, circa 5 minuti in più.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)