Melanzane marocchine con Couscous

Name: Melanzane marocchine con Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 Cipolla gialla media, tritata (1/2-inch) melanzane sbucciate a cubetti (circa 1 1/2 libbre); 2 spicchi daglio, tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato radice di zenzero tritata e sbucciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo verde tritato; 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 552 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 tazze di mais in chicchi interi in scatola, scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Melanzane marocchina con Couscous potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 344 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1.48 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai cipolla, cannella in polvere, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è impressionante. Provare Cuscus marocchino, Cuscus marocchino, e Agnello marocchino con Couscous per ricette simili.