Mangiare per otto dollari: Chili con Frijoles

Name: Mangiare per otto dollari: Chili con Frijoles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) Cayenne; 1 (può essere o scremare) salvia sbriciolata essiccata; 1 (può essere o scremare) timo secco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo fresche tritate, più un piccolo extra per guarnire; 3 spicchi daglio, sbucciati e tritati finemente; 1 grande peperone verde, semi rimossi e tritati finemente; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie crude, raccolte e lavate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli cotti scolati; 3 (inverno) colza o olio doliva; 1 ( melanzane) cipolla, sbucciata e tritata finemente; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 2 (può essere o scremare) paprika o pimenton; 2 a 3 pomodori in scatola, scolati e tritati finemente (ho usato circa 1/4 di una scatola da 28 once di pomodori tritati); 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) farina di mais gialla

Mangiare per otto dollari: Chili con Frijoles è un senza glutine e vegano piatto principale. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 359 calorie. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È perfetto per Il Super Bowl. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di caienna, foglie di coriandolo, origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccezionale. Provare 5 ° Concorso annuale Chili: Ingresso #5-Chili Con Carne y Frijoles, Clean Mangiare Chili Con Carne (Instant Pot), e Mangia per otto dollari: pollo arrosto al peperoncino e patate dolci per ricette simili.

Istruzione

Mettere l'olio in una padella media a fuoco medio-alto. Quando è caldo, aggiungere la cipolla, l'aglio, il pepe verde e i peperoncini verdi caldi. Mescolare e friggere per circa 3 minuti, o fino a quando i condimenti iniziano a rosolare. Lasciarli iniziare a ottenere un po ' di colore, anche se ci vogliono 6 minuti o 1

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

1/4 Tazza Di Crema Di Formaggio Spalmabile A Base Di Verdure Dell'orto A Basso Contenuto Di Grassi

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Abbassare il fuoco a medio-basso e continuare a soffriggere per altri 3 minuti. Ora aggiungete il cumino, la paprica, il timo, la salvia, l'origano e la caienna. Mescolare bene una o due volte e aggiungere le lenticchie, 4 tazze di acqua, i fagioli, i pomodori, il coriandolo tritato e il sale. Portare a ebollizione. Coprire, abbassare il fuoco e cuocere delicatamente per 50 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Lenticchia

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

¼ Cucchiaino Di Origano

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

1/2 Rametto Di Rosmarino

(tubo Grande)

Mescolare la farina di mais con 3 cucchiai di acqua e poi versare il composto nella pentola peperoncino. Mescolare per mescolare e portare a fuoco lento. Coprire e cuocere delicatamente per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Fresco Tagliato A Fettine Sottili (facoltativo).