Insalata Mediterranea con Pollo alla griglia

Name: Insalata Mediterranea con Pollo alla griglia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bone-in, petto di pollo diviso (circa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio feta sbriciolato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini congelati, scongelati; 1 1 libbra di zucchine, Condimento italiano; 1 Succo e scorza di limone; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata denocciolate, tritate grossolanamente; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio, per le griglie della griglia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla rossa, affettata; 1 testa grande lattuga romana, pulita e strappata a pezzetti; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe macinato fresco; 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Insalata mediterranea con pollo alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 610 calorie, 46g di proteine, e 38 g di grasso ogni. Per $2.92 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Se hai olive kalamatan, olio d'oliva, fagioli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di pollo mediterraneo alla griglia, Insalata di pollo alla griglia mediterranea, e Insalata di pollo mediterraneo alle erbe al limone alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Rimuovere la pelle dal petto di pollo. Taglia i petti di pollo dall'osso e taglia ogni pezzo orizzontalmente per ottenere 4 pezzi grandi e sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

2 Scalogni Tritati

Quando la griglia è calda, spennellare le griglie della griglia con olio da cucina per evitare che il pollo si attacchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Cospargere i pezzi di pollo con sale e pepe e grigliare per 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo

Gusci Di Cannelloni

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Lasciare riposare per qualche minuto, e poi fette in strisce, se lo si desidera.

In una grande ciotola, sbattere insieme l'olio d'oliva, il condimento italiano, lo zucchero, il succo di limone, metà della scorza e condire con un pizzico di sale e pepe. (Riserva la restante metà della scorza di limone per un'altra ricetta.) Riserva 2 cucchiai di condimento per condire sopra la parte superiore dell'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Formaggio Romano Grattugiato

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Impareggiabili D'argento

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Aggiungere i fagiolini, le olive, il formaggio, le cipolle e la lattuga al condimento rimanente e mescolare per rivestire uniformemente. Dividere l'insalata in modo uniforme tra 4 piatti o 1 piatto grande e in alto con il pollo a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini