Insalata di tonno Tempeh

Name: Insalata di tonno Tempeh
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sottaceti di aneto tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) fiocchi o granuli di alghe marine; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese di soia; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tempeh; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Tempeh Insalata di tonno finto è un senza glutine e vegano piatto principale. Una porzione contiene 142 calorie, 13g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.95 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di sedano, maionese di soia, tempeh e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 49%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Insalata di tonno finto, Insalata di tonno finto, e INSALATA DI TONNO ? UNO FINTO: -).

Istruzione

Riscaldare il brodo a ebollizione leggera a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Aggiungere il tempeh al brodo e cuocere a fuoco lento per 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tempeh

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Scolare e lasciare raffreddare a temperatura ambiente per 15 minuti. Una volta raffreddato, grattugiare tempeh in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tempeh

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una piccola ciotola, sbattere insieme la salsa di soia, il succo di limone, l'aglio e i fiocchi di alghe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Alga

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare il composto di alghe con il tempeh grattugiato e mescolare fino a quando ben miscelato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Alga

Tempeh

Mescolare la cipolla rossa, il sedano e i sottaceti di aneto. Toss con la maionese. Questa insalata può essere servita immediatamente, ma è meglio se raffreddata per diverse ore per consentire ai sapori di mescolarsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aneto Sottaceti