Insalata di Tabbouleh Ratatouille

Insalata Ratatouille Tabbouleh potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 136 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.22 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 32 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Ad alcune persone è piaciuto molto questo contorno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Vai al negozio e prendi sale, cipolla, zucca estiva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Ratatouille di Ratatouille (Confit Byaldi di Thomas Keller), Insalata di Tabbouleh, e Insalata di Tabbouleh.

Istruzione

In una ciotola media, mettere bulgur e 1/2 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Versare acqua bollente su bulgur; lasciare riposare 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Scolare il liquido rimanente da bulgur.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Nel frattempo, in padella antiaderente da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere zucchine, zucca gialla, cipolla, pomodori e 1/2 cucchiaino di sale; cuocere circa 6 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Gialla