Insalata di patate dolci alla griglia, arancia e ceci

Name: Insalata di patate dolci alla griglia, arancia e ceci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci, sciacquati e scolati; 2 (può essere o scremare) salsa di soia a sodio ridotto; 3 arance navel; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 3 scalogno, solo parti bianche e verde chiaro, a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) tazza di edamame congelato, scongelato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patate dolci

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare patate dolci alla griglia, arancia, e insalata di ceci una prova. Questa ricetta serve 6 e costa 88 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 218 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Se hai ceci, sale, olio di sesamo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di patate dolci e ceci, Cannella Spezie Patata dolce Insalata di ceci, e Insalata di patate dolci alla griglia con condimento di pancetta in agrodolce per ricette simili.

Istruzione

Patate a microonde in alto per 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Attrezzatura che userete

Microonde

Trasferire in una ciotola di acqua ghiacciata per raffreddare. Sbucciare e affettare le patate 1/2-pollice di spessore; riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Patata

Attrezzatura che userete

Ciotola

Con un coltello affilato, rimuovere la buccia e il midollo bianco denso dalle arance; succo di riserva in una ciotola. Dimezzare e tagliare trasversalmente in 1/2 pollici di spessore mezze lune, riservando succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Succo

Attrezzatura che userete

Coltello

Ciotola

Trasferire 3 cucchiai di succo raccolto in una ciotola; sbattere in aceto, olio di sesamo, salsa di soia e sale; riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Aceto

Succo

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Spray grill pan con spray da cucina; calore su medio-alto fino a caldo. Cuocere le patate fino a quando non appaiono segni di griglia, girando una volta (3-5 minuti per lotto).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina