Insalata di cetrioli con condimento Tahini

Insalata di cetrioli con condimento Tahini
Insalata di cetrioli con condimento Tahini prende circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 67 calorie, 3g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 90 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e intero 30 dieta. Questa ricetta di Simply Recipes richiede scorza di limone, acqua tiepida, sesamo tahini e prezzemolo. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 0%. Questo punteggio è migliorabile. Provare Insalata di ceci di cetriolo con salsa di tahini al limone, Falafel al forno e insalata di noodle di cetrioli con condimento alla menta-Tahini, e Condimento per insalata Tahini per ricette simili.

Istruzione

1
Seminare e tagliare i cetrioli: se le bucce di cetriolo sono spesse o amare, sbucciarle. In caso contrario, lasciale accese. Tagliare i cetrioli longitudinalmente. Raccogliere i semi con un cucchiaino. Tagliare di nuovo i cetrioli longitudinalmente e poi tagliare trasversalmente in tagli da 1/4 di pollice a 1/3 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)
2
Saltate con il sale e lasciate scolare: Gettate i cetrioli seminati a dadini in un colino con il cucchiaio di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
3
Lasciare scolare nel lavandino mentre si taglia tutto il resto e fare la medicazione.
4
Preparare il condimento: in una grande ciotola, mescolare il tahini, il succo di limone e l'acqua tiepida fino a quando combinati. Mescolare l'aglio, la scorza di limone e la cipolla rossa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
TahiniTahini
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
5
Risciacquare i cetrioli: sciacquare brevemente i cetrioli sotto l'acqua fredda e asciugarli con carta assorbente nel colino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
1
Aggiungere i cetrioli alla ciotola con il condimento e lanciare delicatamente per combinare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Aggiungere le erbe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
3
Aggiungere sale e pepe nero a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
4
Servire fresco.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute7
Rivista