Indivia saltata veloce, scarola e frisée

Name: Indivia saltata veloce, scarola e frisée
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) scarola, tagliata di qualsiasi foglie dure o scolorite e resto (comprese le costole) tagliato trasversalmente in pezzi da 1 pollice (circa 10 tazze); 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pound indivia belga (2 a 4), tagliare trasversalmente in pezzi da 1 pollice, scartando nuclei; 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 4 (può essere o scremare) succo di limone fresco; 6 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande)

Indivia saltata veloce, scarola e Frisée potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 279 calorie, 5g di proteine, e 15g di grasso. Questo senza glutine, primal, e fodmap ricetta amichevole serve 8 e costi $11.42 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e raccogli le foglie scolorite e il resto tagliato trasversalmente in pezzi da 1 pollice, indivia belga, sale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono Insalata di finocchio, frisée e scarola, Frisée e insalata di indivia con Vinaigrette di olive, e Insalata di indivia e Frisee con Vinaigrette al tartufo.

Istruzione

Toss verdi insieme, quindi dividere in 2 lotti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Scaldare 3 cucchiai di olio in una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco moderatamente alto fino a caldo ma non fumare, quindi aggiungere 1 lotto di verdure, 1/2 cucchiaino di sale e 1/40 cucchiaino di pepe e saltare, lanciando con 2 spatole di legno o pinze, fino a quando uniformemente appassito ma ancora croccante, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Pepe