Gamba di pollo Shake-a-Leg

Gamba di pollo Shake-a-Leg
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Shake-a-Leg coscia di pollo una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 495 calorie, 29 g di proteine, e 29 g di grasso ogni. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pkt. shake ' n bake chicken coating mix, coscia di pollo / coscia quarti, 1/4 tazza kraft zesty condimento italiano, e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e fodmap friendly dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Provare Vegan Cioccolato Shake Shake Shake!, The Lebowski Shake (alias White Russian Milk Shake), e Insalata Caesar di pollo Shake-it-Up per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 204°. Toss verdure con condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
2
Stendere in una teglia da forno 15x10x1-inch foderata di carta stagnola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Alle Noci E UvettaPane Alle Noci E Uvetta
Attrezzatura che userete
1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito
1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®
3
Aggiungi 3 cucchiai. del parmigiano a rivestimento mescolare in sacchetto shaker. Utilizzare per cappotto di pollo come indicato sulla confezione; posto sopra le verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Cuocere 50 min. a 1 ora o fino a quando il pollo è cotto attraverso (180F) e le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Zucchero Colorato Giallo E Granelli AssortitiZucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti
5
Cospargere le verdure con il restante 1 cucchiaio. Parmigiano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 10 m.
Serving4
Punteggio di salute22
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