Fagioli Taco e riso

Name: Fagioli Taco e riso
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone tricolore precotto refrigerato; 249 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sacchetto microwaveable cotto riso integrale (come il riso integrale pronto di zio Ben); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla precotta refrigerata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli rossi scuri, sciacquati e scolati; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza di formaggio cheddar tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi; 35 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto 40%-meno-sodio taco condimento mix, diviso

La ricetta Taco fagioli e riso potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 14 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 508 calorie. Per $1.24 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Se si dispone di 0%-meno-sodio taco condimento mix, microwaveable riso integrale, formaggio cheddar tagliente, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il riso integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso integrale come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Una padella di riso e fagioli Taco padella, Fiesta Taco Insalata con fagioli, e Riso e fagioli portoricani (fagioli rosa) per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere il peperone e la cipolla. Cuocere 7 minuti o fino a doratura leggera, mescolando spesso. Mescolare i fagioli; cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dal fuoco; mescolare in mezzo pacchetto di mix di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Mettere il riso in una ciotola media; calore secondo le istruzioni sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Aggiungere la metà rimanente del mix di condimento al riso, mescolando bene per combinare. Miscela di fagioli cucchiaio su riso; cospargere uniformemente con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone tricolore precotto refrigerato 249Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

sacchetto microwaveable cotto riso integrale (come il riso integrale pronto di zio Ben)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla precotta refrigerata 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli rossi scuri, sciacquati e scolati 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/2 tazza di formaggio cheddar tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi 35Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto 40%-meno-sodio taco condimento mix, diviso

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Pinot Nero Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard con una valutazione di 4,9 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 58 dollari a bottiglia.