Cuore sano Libro di cucina Frittelle
Heart Healthy Cookbook Pancakes potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 128 calorie. Questa ricetta serve 5. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Una miscela di sale, farina, avena vecchio stile e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Betty Crocker. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così grande spoonacular punteggio di 34%. Ricette simili includono Cuore sano Ricettario Mela farina d'avena, Cuore sano Libro di cucina Halibut alla griglia, e Cuore sano Cookbook grano bacca insalata.
Istruzione
Battere tutti gli ingredienti con la mano beater o frusta solo fino a che liscio. (Per frittelle più sottili, mescolare in più 2 a 4 cucchiai di latte.)
Spruzzare la piastra o la padella antiaderente da 10 pollici con spray da cucina; riscaldare la piastra a 375º o la padella a fuoco medio. (Per testare piastra, cospargere con qualche goccia d'acqua. Se bolle skitter intorno, il calore è giusto.)
Per ogni pancake, versare 3 cucchiai di pastella sulla piastra calda. Cuocere frittelle fino a quando soffiato e asciutto intorno ai bordi. Girare; cuocere gli altri lati fino a doratura.