Croccante al forno Limone Merluzzo

Name: Croccante al forno Limone Merluzzo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ozs bambino spinaci; 1 (può essere o scremare) sale grosso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di merluzzo bianco ciascuno), scuoiati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tostato-cereali di riso, come Chex riso, schiacciato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 2 (può essere o scremare) scorza di limone finemente grattugiata (da 2 limoni); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare croccante al forno limone merluzzo una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 257 calorie, 22 g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $2.62 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Vai al negozio e prendi prezzemolo a foglia piatta, cereali di riso tostato, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è enorme. Provare Baccalà Arrosto con Pomodori e Cipolla Rossa, Tegame Peperoncino Lime Cod, e Croccante Tofu al forno per ricette simili.

Istruzione

Impostare una griglia su una teglia bordata. Premere il pesce nella miscela di briciole, girando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Arance, Affettate E Dimezzate

Trasferimento alla griglia.

Attrezzatura che userete

Arance, Affettate E Dimezzate

Cuocere fino a doratura e cotto attraverso, 14 a 16 minuti. Dividere pesce e spinaci tra 4 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Rotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Arance, Affettate E Dimezzate

Rotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 Pollice

Ingrediente

Serving:

9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ozs bambino spinaci 1(può essere o scremare)

sale grosso 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di merluzzo bianco ciascuno), scuoiati 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tostato-cereali di riso, come Chex riso, schiacciato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 2(può essere o scremare)

scorza di limone finemente grattugiata (da 2 limoni)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio extra vergine di oliva

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.