Cena di pollo fattoria
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Agriturismo cena di pollo una prova. Per $2.26 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 475 calorie, 32g di proteine, e 14g di grasso ogni. Se hai carote per bambini, brodo di pollo, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il riso integrale si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso integrale come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Provare Cena di pollo fattoria, Cena in Agriturismo, e Zuppa di pollo fattoria per ricette simili.
Istruzione
Mescolare la farina e il pepe in un piatto poco profondo.
Aggiungere il pollo; girare per rivestire entrambi i lati di ogni pezzo. Scuotere delicatamente la farina in eccesso.
Calore spogliatoio in grande padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere pollo, carne-lati verso il basso; cuocere 5 a 6 min. o fino a doratura. Gira il pollo.
Aggiungere carote, cipolle e 1 tazza di brodo; coprire. Cuocere a fuoco medio-basso 20 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F). Nel frattempo, cuocere il riso come indicato sul pacchetto.
Cucchiaio di riso sul piatto. Utilizzare schiumarola per rimuovere pollo e verdure dalla padella; posto sopra il riso. Coprire per tenere in caldo.
Aggiungere Neufchatel e brodo rimanente al liquido rimanente in padella; cuocere a fuoco medio-alto 5 min. o fino a quando Neufchatel si scioglie e la salsa è ben amalgamata, mescolando continuamente. Fate sobbollire a fuoco medio-basso 3 a 5 min. o fino a quando leggermente addensato, mescolando di tanto in tanto. Spoon sopra pollo e verdure; top con prezzemolo.