Capesante con gusto melone

Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 1g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 46 calorie. Questa ricetta serve 8. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 36 minuti. Se hai sale, pepe, melone di melata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è buono. Provare Capesante di mare scottate con salsa di mango e melone, Petti di pollo con gusto di melone, e Bistecca di fianco con gusto di melone per ricette simili.

Istruzione

Mescolare tutti gli ingredienti tranne capesante; riserva 4 tazze.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Mescolare rimanente gusto melone e le capesante in vetro o ciotola di plastica. Coprire e conservare in frigorifero la miscela di capesante e 4 tazze riservate assaporare separatamente almeno 1 ora ma non più di 24 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Assaporare

Melone

Attrezzatura che userete

Ciotola

Impostare il controllo del forno su broil. Spray griglia pan rack con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Forno

Rimuovere le capesante dalla marinata; scartare la marinata. Infilare le capesante su dodici spiedini da 11 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Capesante

Attrezzatura che userete

Spiedini

Posto sul rack in padella broiler. Broil con cime circa 4 pollici dal calore 3 minuti; girare. Cuocere circa 3 minuti in più o fino a quando le capesante sono bianche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Servire riservato 4 tazze assaporare sopra capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Assaporare

Attrezzatura

Ciotola

Padella Per Polli Da Carne

Forno

Spiedini

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

melone tritato finemente (1 1/2 medio)0(può essere o scremare)

pepe rosso schiacciato 6(inverno)

coriandolo fresco tritato 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

melone melata tritato finemente (1 1/2 piccolo)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 scalogno, grattugiato o tritato 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 2(può essere o scremare)

(tubo grande)907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno tritato finemente (2 grandi)

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.