Bistecche di tacchino Cajun con salsa di ananas

Name: Bistecche di tacchino Cajun con salsa di ananas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Creole
Ingredients: 1 cipolla rossa tritata finemente; 1 cp. parmigiano grattugiato olio di girasole; 1 pepe rosso, diseminato e tagliato a dadini; 200 peperoncino habanero riso basmati; 450 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 400 peperoncino habanero fagiolo, sciacquato e drenato; 4 bistecche di tacchino; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Condimento di Cajun; 142 peperoncino habanero 140g ananas fresco (o 220g può ananas anelli, drenato); 1 peperoncino verde, tritato finemente; 1 succo di lime

Non si può mai avere troppe ricette Cajun, in modo da dare bistecche di tacchino Cajun con ananas salsan una prova. Per $2.83 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 53 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 517 calorie. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi cipolla, olio di girasole, peperoncino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 47 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per giorno di San Valentino. E ' portato a voi da BBC Good Food. Funziona bene come piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 95%, che è tremendo. Provare Salmone Cajun alla griglia con salsa di pomodoro e ananas, Cajun tacchino avvolge con salsa di mais dolce, e Panino di tacchino con salsa di ananas per ricette simili.

Istruzione

Riserva 2 cucchiai di cipolla per la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Denti D'acciaio

Scaldare l'olio in una casseruola e cuocere la cipolla rimanente e metà del pepe per 4 minuti o fino a quando ammorbidito e colorato. Mescolare il riso, quindi versare il brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere i fagioli e un pizzico di sale. Portare a ebollizione, mescolare una volta, coprire la padella, quindi ridurre il calore a un leggero sobbollire. Cuocere per 15 minuti fino a quando il riso è tenero e il liquido assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Spolverare le bistecche di tacchino con la spezia Cajun e piastra o friggere in una padella antiaderente per circa 4-6 minuti su ogni lato fino a cottura attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Tagliare l'ananas a pezzetti e mescolare con la cipolla rossa riservata, il pepe, il peperoncino verde e il succo di lime. Spoon un po ' di salsa su ogni bistecca e servire con il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Grammo Del Bengala Diviso (chana Dal)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Denti D'acciaio

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

cipolla rossa tritata finemente 1cp. parmigiano grattugiato

olio di girasole 1

pepe rosso, diseminato e tagliato a dadini 200peperoncino habanero

riso basmati 4501 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(fegato e collo rimossi)400peperoncino habanero

fagiolo, sciacquato e drenato 4

bistecche di tacchino 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Condimento di Cajun 142peperoncino habanero

140g ananas fresco (o 220g può ananas anelli, drenato)1

peperoncino verde, tritato finemente 1

succo di lime

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Si potrebbe provare Peju provincia Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 38 dollari a bottiglia.