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Anatra piccante saltata in padella con ananas bianco

Anatra piccante saltata in padella con ananas bianco
Anatra piccante saltata in padella con ananas bianco potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 729 calorie, 56g di proteine, e 20 g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $9.04 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale e pepe, acqua, petti d'anatra e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di sidro di mele si potrebbe seguire questo corso principale con il plum cake senza uova, come fare plum cake come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 9 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Manzo e broccoli saltati in padella, Bistecca di sesamo Stir Fry, e Pollo e broccoli saltati in padella.

Istruzione

1
Inizia facendo la salamoia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi
2
Unire tutti gli ingredienti in una grande pentola. Scaldare leggermente in modo che il sale e lo zucchero si sciolgano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
3
Togliere dal fuoco e raffreddare a temperatura ambiente.
4
Aggiungere i petti d'anatra e marinare in salamoia, in frigorifero, per 24 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto D'anatraPetto D'anatra
1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi
5
Una volta che l'anatra è pronta, tagliare i seni in strisce julienne e soffriggere in una grande padella o wok in olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Anatra InteraAnatra Intera
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
6
Aggiungere la Tequila e soffriggere per qualche minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TequilaTequila
7
Aggiungere tutte le verdure tagliate a julienne, salsa di peperoncino e aglio tranne l'ananas.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente3 Cucchiai Di Sottaceti All'aneto Tritati Finemente
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
(Mix Di Spezie Cubane)(Mix Di Spezie Cubane)
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
8
Soffriggere le verdure per circa 5 minuti. Condire, a piacere, con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
9
Tagliare l'ananas a cerchi e aggiungere l'ultimo, poco prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(Mix Di Spezie Cubane)(Mix Di Spezie Cubane)
10
Servire soffriggere sopra la pasta o il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Ingrediente

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1 cipolla dolce grande, tagliata in 4-5 fette rotonde1 cipolla dolce grande, tagliata in 4-5 fette rotonde796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentepunte di asparagipunte di asparagi596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentepulito, sbollentato, e julienned Nopalitospulito, sbollentato, e julienned Nopalitos1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteNoce moscata aggiuntiva, facoltativaNoce moscata aggiuntiva, facoltativa596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecarote alla juliennecarote alla julienne11 libbra di zucchine,salsa di peperoncino piccantesalsa di peperoncino piccante1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecuminocumino6petti d'anatrapetti d'anatra11 libbra di zucchine,aglio tritatoaglio tritato2(inverno)aglio tritatoaglio tritato1pepe di jalapeno, juliennepepe di jalapeno, julienne227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)patate color ruggine, circa 6 once ciascunapatate color ruggine, circa 6 once ciascuna6(inverno)purea di anchopurea di ancho2(inverno)2 libbre di varietà miste di funghi freschi2 libbre di varietà miste di funghi freschi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteorigano seccoorigano secco6Rabarbaro tritato fresco o congelatoAbbinamenti: pasta o risoAbbinamenti: pasta o riso596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentepeperoni verdi juliennepeperoni verdi julienne596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentepeperoni rossi juliennepeperoni rossi julienne2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecerchi di ananas bianchi o cerchi di ananascerchi di ananas bianchi o cerchi di ananas6Rabarbaro tritato fresco o congelatoSale e pepeSale e pepe796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentescalognoscalogno1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)TequilaTequila1gallone1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 9 m.
Serving6
Punteggio di salute96
SalutariSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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Panini alla cannella alla nocciola
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