Zucca ripiena di quinoa

La zucca ripiena di quinoa potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $12.18 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 493 calorie, 26g di proteine, e 14g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Se hai sale kosher, prezzemolo, quinoa e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Zucca di ghianda ripiena di quinoa, Zucca di ghianda ripiena di quinoa, e Zucca ripiena con quinoa per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il quarto superiore fuori ogni zucca; cime di riserva. Scartare i semi. Disporre le zucche, tagliare i lati verso il basso, in 2 (11 x 7 pollici) piatti da forno. Riempire ogni piatto con 1 pollice di acqua; microonde 1 piatto ad ALTA 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Rimuovere il piatto; ripetere con il piatto rimanente. Cool.

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la salsiccia; soffriggere 5 minuti o fino a doratura, mescolando per sbriciolarsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

Rimuovere la salsiccia con un mestolo forato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio M Zarella Parzialmente Scremato Grattugiato

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Aggiungere la carota, la cipolla e l'aglio a gocciolare in padella; soffriggere 2 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare in 1/2 tazza di acqua; portare a ebollizione. Ridurre il calore a medio; coprire e cuocere 8 minuti o fino a quando la carota è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire salsiccia, miscela di carote, quinoa, prezzemolo, timo, sale e pepe; mescolare in 1/2 tazza di formaggio. Stuff circa 1 tazza di quinoa miscela in ogni zucca, e top ogni porzione con 1 cucchiaio di formaggio. Disporre le zucche ripiene in una teglia da forno sicura per i polli da carne e posizionare le cime nel piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale